Bewegen Sie sich regelmäßig an der frischen Luft, tanken Sie ausreichend Sonnenlicht.
Sorgen Sie im Herbst und Winter für eine ausreichende Zufuhr von Vitamin D3 in Kombination mit dem Vitamin K2. Vitamin D3 stärkt das Immunsystem, wirkt Entzündungsprozessen entgegen und kann zur Vorbeugung gegen grippale Infekt und Atemwegserkrankungen eingesetzt werden.
Prozessbegleitung in schwierigen Lebenssituationen: Finden Sie Ihr inneres Gleichgewicht durch die Unterstützung von Homöopathie und/oder Bowen-Therapie. Beide Behandlungsmethoden sind ganzheitlich, das heißt sie stärken das Allgemeinbefinden, das Immunsystem und stabilisierenden die Psyche, bzw. die emotionale Verfassung. Homöopathie und Bowen-Therapie können helfen, Ihren inneren Anker, Ihre innere Stärke, Ihr Potential zu finden.
Patienteninformation zur Vorbereitung für die homöopathische Erstbehandlung/Erstanamnese.
Wenn Sie sich nach einem durchgemachten grippalen Infekt, einer Grippe (Influenza), bzw. nach einer Virusinfektion noch schwach und erschöpft fühlen, können folgende homöopathische Medikamente helfen, wieder auf die Beine zu kommen und leistungsfähig und zu werden. Nachfolgend werden 6 wichtige homöopathische Medikamente vorgestellt, die sich bei Schwäche nach grippalen Infekten oder einer Grippe (Influenza) bewährt haben.
Bambusa arundinacea (homöopathisch aufbereiteter Bambus, nachfolgend „Bambusa“ genannt) ist ein sehr wichtiges Medikament in der homöopathischen Praxis. Es hat sich bei der Behandlung von Menschen mit Rücken – und Nackenproblemen bewährt, die niedergeschlagen und hoffnungslos sind mit dem Gefühl, unbedingt Unterstützung zu benötigen und alleine die alltäglichen Dinge nicht mehr bewältigen zu können.
Kalt Duschen – was ist zu beachten? Kalt duschen ist nicht nur wegen der positiven CO2-Bilanz in aller Munde, sondern auch wegen der gesundheitlichen Vorteile, die damit verbunden sind. Wenn man regelmäßig kalt duscht, macht man also was Gutes für die Umwelt und für die Gesundheit! Aus diesem Grund gibt es immer mehr begeisterte „Kaltduscher“. Die folgende Anleitung und die darin enthaltenen Vorsichtsmaßnahmen helfen, vom Kalt Duschen maximal zu profitieren und den Körper nicht unnötig zu stressen:
Haben Sie zu viel gefeiert, gegessen, möchten Sie Ihrem Körper eine Pause gönnen und entgiften, bzw. Ihre Leber und ihr Verdauungssystem ein paar Tage entlasten? Wenn Sie sich nach vielen Schlemmereien, wie z.B. nach Weihnachten, Geburtstagen, Hochzeiten, etc. träge fühlen, oder im Frühjahr nicht in die Gänge kommen und an der sogenannten Frühjahrsmüdigkeit leiden, dann ist es vielleicht sinnvoll, Ihre Leber und Ihren Organismus wie folgt zu unterstützen:
Warum sind sie so beliebt und gesund? Wobei kann mir das regelmäßige Trinken von grünen Smoothies helfen? Zubereitung grüner Smoothies: Sie werden aus grünem Blattgemüse + Pflanzengrün wie z.B. Grünkohl, Wirsing, Romanasalat, Kopfsalat, Spinat, Rucola, Karottengrün, Rote Beete-Grün, Steckrüben-Grün, Kohlrabi-Grün, Petersilie, Staudensellerie – also grünen Dingen + Obst wie Bananen, Äpfeln, Orangen, Heidelbeeren, Aprikosen, Mangos, etc. + ca. 250 ml Wasser hergestellt. Der gesamte Inhalt wird püriert. Die Herstellung von grünen Smoothies ist auch mit Wildkräutern wie Brennesseln, Löwenzahn, etc. möglich!
Hypericum perforatum (Johanniskraut) – das große Mittel in der Homöopathie zur Behandlung von Nervenverletzungen. Inhalt: Kurzer Ausflug in die Botanik und Pflanzenheilkunde, Anwendungsgebiete in der klassischen Homöopathie, Rezept für Johanniskrautöl.
Am 30.11.2016 hatte ich um 16.40 Uhr ein Erlebnis der „besonderen Art“: Hier in Berlin war es bereits um diese Zeit stockdüster und es hat geregnet. Ich überquerte den Mariendorfer Damm, eine 4-spurige Fahrbahn. Ich war bereits auf der Mittelinsel und wollte den zweiten Teil der Straße überqueren. Wegen des Regens und weil ich Regenschirme hasse, trug ich eine dicke Kapuze mit Kunstpelz. Ich bin mir ziemlich sicher, dass diese verhindert hat, dass ich das Auto, welches nach 2 Schritten über meinen rechten Mittelfuß (Spann) gerollt ist, gesehen habe. Die Kapuze wirkte wie eine Scheuklappe und ich kann nur jedem davon abraten, Kapuzen beim Überqueren von Straßen zu tragen. Offensichtlich war jedoch, dass der Autofahrer auch mich übersehen hatte.