
Grippale Infekte – Vorbeugung und Behandlung
Gibt es einen alternativen Grippeschutz? Je stärker oder besser unser Immunsystem funktioniert, desto harmloser verlaufen Erkrankungen wie Grippe oder Grippale Infekte. Stärken Sie Ihr Immunsystem durch regelmäßige Spaziergänge bei Tageslicht. Treiben Sie 2 – 3 Mal pro Woche Sport. Über den Schweiß werden Giftstoffe ausgeschieden. Auch regelmäßige Saunabesuche unterstützen diesen Vorgang. Entlasten Sie Ihren Organismus indem Sie nicht zuviel und nicht zu spät essen. Nehmen Sie vorwiegend Frischkost in Form von Gemüse, Obst und Salaten zu sich. Essen Sie möglichst keine tierischen Produkte wie Fleisch, Fisch, Eier, Geflügel und Milchprodukte, da diese den Organismus und insbesondere die Lymphe belasten.






